彦摩呂だった俺が6パックの腹筋を持つオッサンになるまで

体重が100kg目前に、嫁からは彦摩呂と呼ばれるオッサン。息子の運動会にむけて肉体改造にチャレンジします!

2018-04-06から1日間の記事一覧

最近のおなやみ

どーも、彦摩呂のオッサンです。 4月に入ってから、プロテインを飲んでます。 朝、運動をした後、寝る前の1日3回。 プロテインはあくまでもタンパク質であって、よく知らない人は、 え?プロテインって筋肉増強剤じゃないの?! 健康を害してまでなんでそん…