彦摩呂だった俺が6パックの腹筋を持つオッサンになるまで

体重が100kg目前に、嫁からは彦摩呂と呼ばれるオッサン。息子の運動会にむけて肉体改造にチャレンジします!

2018-04-13から1日間の記事一覧

ダイエットの食事

ども、彦摩呂のオッサンです。 今朝ウエストを測ったところちょうど100cm! 普通の人はプギャー!!!となるところですが、 ひこまろおやじは4月1日から5cmも細くなったので小躍りw 食事のコントロールと筋トレの効果が出てきたかな? // ところで、皆さん…